Proste posiłki na co dzień: 9 propozycji posiłków, czyli konkretne dania, które szykowałam w ostatnich dniach. I tak jak zawsze:
- można je spokojnie przygotować w dosłownie kilka chwil i zjeść w domu, zaraz po przyrządzeniu lub w odpowiednim opakowaniu zabrać ze sobą na wynos (w zależności od dania: papier śniadaniowy, plastikowe pojemniki z pokrywką);
- przepisów z serii FoodBook standardowo na blogu nie spisuję, bo formuła filmu jest taka, że wystarczy obejrzeć i złapiecie ideę
…ALE tym razem przygotowałam krótki eBook (PDF), który można pobrać i korzystać z przepisów w wygodnej formie (opcja tylko dla Subskrybentów, więc aby pobrać plik warto się zapisać na blogowy newsletter, formularz poniżej) - poniższe video może być tylko inspiracją, a nie precyzyjną wykładnią i można te moje propozycje dowolnie modyfikować poprzez podmianę składników na inne…
Proste posiłki z 3 dni tygodnia. Foodbook 10-2019 –zapraszam do obejrzenia:
Spis treści odcinka:
00:10 Wstęp i zasady
02:47 Dzień 1
04:34 Dzień 2
06:40 Dzień 3
08:58 Zdrowa przekąska
09:37 Podsumowanie
↓↓eBook „Szybkie posiłki. FoodBook 01 (10.2019)”
Przygotowałam bezpłatny eBook z przepisami z powyższego filmu z propozycjami prostych, szybkich i odżywczych posiłków na 3 dni. Dzięki niemu w kilkanaście minut możesz przygotować śniadanie, obiad lub kolację przez 3 najbliższe dni!
eBook jest w pliku PDF, czyli od razu gotowy do druku ORAZ do korzystania na komputerze, tablecie lub smartfonie (klikalne linki, łatwa nawigacja). Możesz go elastycznie dostosować, biorąc dla siebie tylko te dania, które Cię wzywają (a resztę np. podmienić swoimi ulubionymi potrawami) LUB skorzystać z niego w pełni, czyli nic nie zmieniając. Decyzja należy do Ciebie.
Plik udostępniam teraz całkowicie bezpłatnie.
Wpisz poniżej swój adres e-mail, aby go otrzymać, bo chcesz, prawda?
15 komentarzy
Andrzej
Niestety ten kawałek o Wpisz poniżej swój adres e-mail, aby go otrzymać, bo chcesz, prawda?
Nie dziala u mnie i moją przegladarką z komunikatem Serwer landing.mailerlite.com odrzucił połączenie.Serwer landing.mailerlite.com odrzucił połączenie. Tak więc e-booka nie mogę pobrać ani zapisać się na następne.
MaGda
Dziękuję za komentarz oraz informację. I potwierdzam, tak, MailerLite ma w tej chwili jakąś awarię netu -właśnie mi napisali, nie mam na to wpływu:( Proszę zajrzeć za jakiś czas, może to potrwać chwilę lub kilka godzin, więc ja bym zajrzała za kilka godzin. Przepraszam za zaistniałą sytuację, ale jest ona totalnie poza moją strefą wpływu i nic nie mogę zrobić:(
Grażyna
Witam Pani Magdo.
Pomysły na szybkie obiady super.
Dzielę się nimi z córką, którą lubi pichcić dla Rodzinki, ale nie ma za wiele czasu, a i pomysłów na obiadki brakuje.
Dzięki
Elżbieta
Bardzo lubię Pani filmiki przepisy
Arleta
Witam!
Serdeczne dzieki za pomysly, chetnie skorzystam.?
Z milym pozdrowieniem
Arleta ?
Halina
Na pewno jest to świetny produkt, ale wolę Panią oglądać jak potrawy są przygotowywane od początku do końca. Można tak wiele się od Pani nauczyć. Uwielbiam książki i również Pani książka jest dla mnie świetnym przekazem.Dlatego nie wiem czy mam się zdecydować na a book?Pozdrawiam serdecznie i jak zawsze czekam na świetne propozycje dobrego jedzonka:)
Gocha
Jaką wątróbkę wykorzystujesz w tych danich?
MaGda
…wołową (od krów karmionych trawą). Jakby co, może być dowolna, choć zawsze warto sprawdzać źródło pochodzenia.
Aleksandra
Swietny inspirujacy fiimik, prosze o wiecej tego typu fimow. Szukam inspiracji do szybkich w przygotowaniu, pozywnych potraw. Dziekuje Pani Magdo:)
Kasia
Witam
…..Pomocy
Jestem subskrybentem ale chyba totalną blondynką bo nie umiem tego pobrać
MaGda
Dzień dobry, a wydawało się to takie proste -już pomagam;)
– Jeśli jesteś Subskrybentem, to wejdź proszę do sekcji dla Subskrybentów -tam są i zawsze będą wszystkie materiały, które udostępniam free dla zapisanych na listę;) Dane dostępowe masz w pierwszym mailu ode mnie.
– Jeśli ich nie pamiętasz, to najwyżej zapisz się raz jeszcze, dostaniesz mailem wymaganą prawnie prośbę o potwierdzenie zapisu, potwierdzisz ów zapis i przejdziesz na stronę z linkiem do pobrania: to darmowy eBook w sklepie (dla Subskrybentów do pobrania za 0 zł), dałam go w sklepie, bo skoro sklep już jest, to coraz częściej będę z niego przy takich okazjach korzystać.
Jakby co, śmiało pisz, pomogę! Miłego dzionka;)
Marcelina
…wlasnie zamierzam ,zmienic styl zywienia,wspaniale propozycje tym bardziej dla mnie ,poniewaz uwielbiam bataty ,brukselke ,pomidory…no placki zmiemniaczane to juz w ogole hit !!!… gratuluje ,wyzwania z odstawiniem cukru ..niestety dla mnie to jeszcze tak odlegle …ale caly czas pracuje nad swoim mozgiem !!!! bo to przeciez wszystko tam sie dzieleje… Zycze duzo wytrawlosci i jeszcze wiecej pomyslow . marcelina
Malgorzata
Pani Magdo dziekuje za inspiracje. Przymierzam sie do diety bez cukru i weglowodanow. Dzieki Pani dostalam kopniaka, by to wreszcie zrealizowac. Przepisy sa szybkie, pozywne i bardzo atrakcyjne.
Dziekuje i zycze dalej natchnienia do prowadzenia tego bloga.
Ewa
Marzy mi się taki jadłospis choć na 2 tygodnie w formie książki. Na pewno kupimy. Madziu napisz proszę!
Elżbieta
Witam, poproszę więcej
tak mi się jakoś pozmieniało, bo kiedyś Paczuszka Ptasiego mleczka była na raz 
a teraz to nawet do domowego ciasta już mnie nie ciągnie 
Podobno smaki zmieniają się z wiekiem, u mnie dość radykalnie 
Mam ochotę na taki pomysł w swojej diecie, chociaż „ciągot” do cukru nie mam już od dłuższego czasu