Na uczczenie 1001 filmu na YT odpowiadam na jedno z częściej padających z Waszej strony pytań: jak jeść, by nie przytyć i cieszyć się dobrą figurą. Trochę NIE-kulinarny, ale zahaczający o tematykę nawyków jedzeniowych i dietetycznych. Sposób, który stosuję od lat i który w moim przypadku bardzo się sprawdza. Zainteresowanych zapraszam:)
Miłego dnia,
MaGda
Blog wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jego działania, korzystania z narzędzi analitycznych (Google Analytics), marketingowych (Facebook Custom Audiences), wtyczek społecznościowych (Facebook, Instagram), odtwarzacza wideo (YouTube, Vimeo, Onnetwork). Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. Jeżeli wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies, kliknij w przycisk "Rozumiem i akceptuję". Rozumiem i akceptuję
27 komentarzy
anna
bardzo przydatny filmik ja nie moge sie pozbyc checi na slodycze jak mnie dopadnie to bym jadla i jadla chodze na silownie prawie codziennie mam pytanie nie zwiazane z tym chodzi o szybkowar ja posiadam multocooker czy te dania tez sie nadaja do niego
anna
zamiast tych kupnych slodyczy to moze te robione z przepisow
Małgosia
Witam.
Uwielbiam Cię Magdo. Twoje przepisy są super.
Staram się zdrowo odżywiać dlatego korzystam z zdrowych przepisów.
Twoje zapiekanki są pycha.Czekam na inne odchudzone przepisy.
Maria
Pani Magdo przez przypadek weszłam na stronę i już drugi dzień siedzę tylko na niej.Jestem pod ogromnym wrażeniem Pani i Pani porad i wspaniałych sugestii kulinarnych.Uważam ,że jest Pani NR 1 w internecie jeśli chodzi o przepisy ,porady,pomysły.SUPER STRONA !!!!!!!
Pozdrawiam serdecznie i życzę jak najwięcej polubień.
Alina
Witam serdecznie
Dziekuje Pani za swietne przepisy, porady i gratuluje sukcesu. Pani przepisy sa bardzo dobrze i dokladnie przedstawione. Korzystam z ogromna przyjemnoscia i nigdy nie mam pytan – wszystko jest jasne i wszystko sie udaje.
Mowi Pani cudowna polszczyzna (chcialabym wiedziec, w ktorej czesci Ojczyzny, tak pieknie sie rozmawia). Zycze duzo zdrowia i duzo nowych pomyslow – prosze nas zaskakiwac nowymi genialnymi i skutecznymi przepisami oraz poradami.
pozdrawiam Alina
Gosia
Super filmik, uwielbiam twojego bloga 🙂 Chciałam się zapytać jak moge się zmobilizować do jedzenia 5 posiłków dziennie?Tyle razy próbowałam i nigdy mi nie wychodzi:( ja strasznie lubie podjadać między posiłkami i uwielbiam słodycze.
Chciałabym zacząc się zdrowo odżywiać, próbuje ale po kilku dniach niestety wymiękam i wracam do dawnych nawyków 🙁
barbara
Dziś po raz pierwszy natrafiłam na Pani film – bardzo mnie zainteresował. Już kilka przepisów skopiowałam i będę robić dla mojego wnuczka. Dziękuj i już jestem Pani fanka Barbara
Bernard
Brak w Pani przepisach dziczyzny:(
Taka żona to marzenie i nie mówię tylko o gotowaniu:)
MaGda
Nie mam dostępu do dziczyzny, więc robię ją naprawdę sporadycznie. Ostatnio z siostrą jelenia na jakąś rodzinną imprezę robiłyśmy, ale nie nagrywałam, bo rzecz działa się u niej w kuchni, a ja nie wzięłam kamery. Ps. Dziękuję za miłe słowa:)
Małgorzata
Dopiero teraz udało mi się obejrzeć i poczytać te stronę, jestem pod wielkim wrażeniem super -GRATULACJE!!!!
iwona
Witaj Magdo:) mam pytanie? w Twoim przepisie na „prosty” chleb używasz maki typu 500 i 650..czy mogę zastosować wyłącznie mąkę orkiszową? a może masz przepis na chlebek typowo orkiszowy? pozdrawiam:)
iwona
Przez przypadek trafiłam na Pani filmiki o gotowaniu..po prostu zrobiło mi się przykro bo zobaczyłam ze w tym życiowym pędzie i zabieganiu moje „gotowanie” przy Pani to porażka.. nie miałam pojęcia ze gotuję tak monotonnie i bez pasji..po obejrzeniu kilku przepisów wszystko się zmieniło:)Pani energia udzieliła mi się bardzo..1szym eksperymentem była pieczeń rzymska ktora smakowała wszystkim:) teraz piekę nawet chleb,, DZIĘKUJĘ PANI MAGDO!!!!!!!!!
MaGda
Cieszę się! I dziękuję za ten przemiły komentarz:) Korzystając z okazji, zapraszam oczywiście do dalszych wizyt -mam nadzieję, że będziesz częstym gościem.
Serdecznie pozdrawiam,
MaGda
Gosiek
Bardzo miło się Ciebie słucha Magdo, bardzo rzeczowo i konkretnie mówisz 🙂 gratuluję!
Aga
Witam, jeśli ma Pani doświadczenie to jakie hula hoop Pani poleca?
hania
Dziękuję za porady,zgadzam się z Joanną bardzo lubię Panią słuchać,pozdrawiam i czekam na jeszcze.
Weronika
Magda!
super! dzieki za wskazowki i inspiracje:)i tak prosze o zdrowy cykl przepisow:)
tez kocham hula-hop i planuje do niego wrocic! powiedz mozna nim wyrzezbic miesnie brzucha?
pzdr cieplo!
Kyu
Zaraz idę do pracy, więc nie zdążę obejrzeć całego filmiku, ale mam drobne zastrzeżenie co do tych 5 posiłków dziennie. Jest to uwaga nie tyle do Pani, bo każdy organizm jest inny (bardzo ucieszyło mnie to, że zaznaczyła Pani, że jest to własny sposób i wszystko powinno być konsultowane ze specjalistą), co pewne zastrzeżenie, o którym wiele osób zapomina.
Jeśli Pani organizm wymaga 5 posiłków, to wszystko jest w porządku, natomiast niektórym wystarczają 4 lub przeciwnie, będą potrzebować 6 małych posiłków.
Powinno się jeść, gdy jest się głodnym (oczywiście rozsądnie), a nie wpychać w siebie tylko dlatego, że ktoś powiedział/napisał, że jedynym słusznym rozwiązaniem jest te 5 posiłków.
W przypadku osoby, która potrzebuje mniej, a dostanie częściej, niestrawiony pokarm będzie zalegał i fermentował w układzie pokarmowym.
Natomiast osoba, która potrzebuje więcej, będzie dostawać za mało energii i witamin, niż potrzebuje, więc albo prędzej czy później zacznie chorować na tym tle, albo zacznie podjadać.
Resztę filmiku obejrzę, jak będzie chwila wolnego, a tymczasem…
Smacznych, zdrowych potraw! 😉
MaGda
Ależ oczywiście:) W żadnym wypadku nie oczekuję, że ktoś będzie robił to, co powiem. Ja po prostu odpowiadam na pytanie, które pojawia sie na tyle często, że sensownie było ująć odpowiedź w jednym miejscu niż za każdym razem odpowiadać indywidualnie to samo, co do tej pory robiłam. Namawiam jedynie do ćwiczeń (dostosowanych do indywidualnej sytuacji), bo porcja ruchu przyda się każdemu:)
Marta25
Super filmik i przydatne porady:) teraz czekam na jakieś lekkie dania;)
Karolina
Witam serdecznie Pani Magdo,
filmik obejrzałam i tak mi zapadł w pamięć, że przyznam się, że myślałam o nim cały dzień:) Niby takie proste zasady, które szybko stają się nawykiem, a potrafią naprawdę bardzo dużo zmienić.
Tak miło się Pani słucha, że myślę, że mogłaby Pani spokojnie pracować jako PR np. polityków i wreszcie ta scena polityczna byłaby ciekawa i przede wszystkim pouczająca:))
Z góry przepraszam, że moje pytanie ląduje pod zupełnie niezwiązanym tematem, ale boję się, że jak je zadam pod przepisem, to nie dostanie Pani o tym informacji ( filmik jest dużo starszy – chodzi o czekoladę domową z bakaliami)
Kiedyś udało mi się zrobić pyszną tą czekoladę, a teraz ilekroć próbuję, tej proporcji proszku wychodzi mi tak dużo, że 3/4 nie zużywam i właściwie nic mi z tej czekolady nie wychodzi.
Oglądałam Pani filmik już z chyba 10 razy, zmieniłam garnek na większy tak jak Pani, mieszam też tym co Pani i jedyne co mi jeszcze przychodzi do głowy, to to, że mam złe mleko w proszku.
Kupiłam mleko Łaciate w proszku – a takie się nie nadaje ?
Takie : http://infobot.pl/r/2gV3
Ta teoria miałaby o tyle sens, że to chyba jedyna rzecz jaką mogę tam źle robić + że moje mleko samo w sobie jest bardzo bardzo słodkie i gdyby korzystała Pani z tego samego mleka, co ja, chyba nie dodawałaby Pani już cukru.
Zasypuję tą mieszankę masłowo-cukrowo-wodną kiedy jest jeszcze gorąca i tak jak mówię, produkty mam do wyrzucenia:(
Chciałam się sama dowiedzieć co robię nie tak, ale się już poddaję i niestety potrzebuję pomocy 🙁
Przy okazji już takiego nietematowego zapytania, pozwolę sobie jeszcze na pytanie – czy będzie kiedyś np taka możliwość, żeby dostawać informację o odpowiedzi na mail?
Chodzi mi o to, że zadaję pytanie, Pani czy ktoś np. odnosi się do mojego pytania i ja dostaję powiadomienie na mail, że ktoś udzielił mi odpowiedzi i muszę sobie to sprawdzić:) Wiem, leń ze mnie, ale nie chcę przegapić żadnego Pani komentarza, stąd pytam 🙂
I ostatnie już – czy można zadawać pytania nawet pod bardzo starymi filmikami, Pani i tak to dostanie, czy jednak robić taki „bałagan” i pytać nietematycznie pod innymi – nowszymi ? 🙂
Z góry bardzo bardzo dziękuję za odpowiedź:)
Karolina
Gdyby można to ponawiam pytanie:)
Pozdrawiam
Kitton
Podpisuje sie pod wszystkim co powiedzialas :). Ja wlasnie schudlam ciut ponad 30kg (po dzieciakach, nie przez obzarstwo :)) i wiem, ze takie przyzwyczajenia sa najlepsze. Warto jeszcze wspomniec, ze dobrze jest jesc weglowodany rano a bialko wieczorem (Rano potrzebujemy cukru jako kopa energetycznego, wieczorem nie. Potrzebujemy za to bialka do regeneracji) :).
Joanna
Powinna Pani być nominowana w konkursie Mistrz Mowy Polskiej, bardzo przyjemnie się Pani słucha.
Co do tematu dbania o sylwetkę – ja staram się stosować do takich właśnie wskazówek, chociaż przyznaję szczerze, że z ruchem u mnie kiepsko. Często czuję, że budzi się we mnie prawdziwe zwierzę ale niestety okazuje się, że to leniwiec.
Korzystając ze swoich doświadczeń mogę dodać, że bardzo dobrym posunięciem dla takich „nieruchawych” jest ograniczenie pieczywa. Wiem, wiem… świeży, pachnący chlebek, rumiana bułeczka o poranku i zmysły wariują. W zeszłym roku postanowiłam na kilka miesięcy zastąpić pieczywo waflami ryżowymi, pozwalając sobie 1-2 razy w tygodniu na bułeczkę. Pozostałe elementy żywienia bez zmian. Schudłam w tym czasie 6 kg – niedużo jak na parę ładnych miesięcy, ale kilogramy te nie wróciły do tej pory, mimo, że mnóstwo czasu kisnę na codzień przed komputerem. Warto spróbować, choćby przez miesiąc i sprawdzić swoje samopoczucie po tym czasie. I w żołądku jakby lżej… 🙂
Pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki z nowego cyklu!
hagap
Super porady. 🙂
Dzięki za podpowiedź hula-hop.
nana
bardzo sympatyczny filmik 🙂 🙂
proszę o więcej 🙂
Hann
Świetny filmik 🙂 miło się słucha 🙂 Pozdrowienia
pS. Uwielbiam Twoją kuchnie 😉