„Zamiast kanapki” #9: Mrożenie i przekąski do pracy, czyli trochę szersze niż zawsze podejście do tematu. Propozycji będzie więcej, bo zaprezentuję praktyczne spojrzenie na mrożenie w kontekście przekąsek na wynos -na przykładzie konkretnych przekąsek, które szykowałam do pracy i do szkoły. I jak zawsze:
– można je spokojnie przygotować z wyprzedzeniem (potem poporcjować i zamrozić), co jest bardzo wygodne;
– przepisów nie spisuję, bo formuła filmu jest taka, że nie ma to większego sensu, wystarczy obejrzeć krótki filmik i złapiecie ideę,
…a poza tym przepisy podawałam w osobnych wpisach. Kilka propozycji tj. linków do przepisów na przekąski, które często wykorzystuję do mrożenia, a potem zamiast kanapki czy małego co nieco na wynos, podam pod koniec tego wpisu;
– filmik może być tylko inspiracją, a nie precyzyjną wykładnią i można te moje propozycje dowolnie rozszerzać i sięgać po inne ulubione np. drożdżówki, rogaliki z mięsem i warzywami, itp….

Mam nadzieję, że pomysł z mrożeniem przypadnie Wam do gustu oraz że ułatwi planowanie i ogarnięcie tematu „co zamiast kanapki”:) Chętnie też podpatrzę co Wy bierzecie do pracy. Podzielcie się pomysłami!

Spis treści wszystkich odcinków z serii „Zamiast kanapki” tutaj: https://skutecznie.tv/2014/12/zamiast-kanapki-spis-przepisow

Zamiast kanapki #9 –zapraszam do obejrzenia:

Spis treści:

Przekąski na wynos i mrożenie 00:23
Jak mrozić i rozmrażać 01:10
Metoda 1: mikrofalówka 01:30
Metoda 2: naturalna 01:54
Co mrozić na wynos (o przepisach) 02:40
Zdrowe batoniki 03:13
Zdrowe placki i ciasta 04:31
Wypieki z farszem (wytrawne) 05:20

Spis treści wszystkich odcinków z serii „Zamiast kanapki” tutaj: https://skutecznie.tv/2014/12/zamiast-kanapki-spis-przepisow

Propozycje przepisów na przekąski dobre do mrożenia:
/wymieniam kilka, ale po obejrzeniu filmu wiecie już, że jest ich dużo więcej/

SŁODKIE I/LUB ENERGETYCZNE:

• Proste batony energetyczne: https://skutecznie.tv/2015/06/proste-batony-energetyczne/
• Batoniki śniadaniowe (+granola): https://skutecznie.tv/2014/09/batoniki-sniadaniowe-granola/
• Owsiane ciastka orzechowe (dla dzieci i nie tylko): https://skutecznie.tv/2014/09/owsiane-ciastka-orzechowe-dla-dzieci-i-nie-tylko/
• Beztłuszczowe ciastka owsiane z jogurtem i słonecznikiem: https://skutecznie.tv/2014/10/beztluszczowe-ciastka-owsiane-z-jogurtem-i-slonecznikiem/
• Muffiny musli -jak słodkie bułeczki: https://skutecznie.tv/2014/11/muffiny-musli-jak-slodkie-buleczki/
• Cinnamon rolls. Bułki cynamonowe z lukrem: https://skutecznie.tv/2015/01/cinnamon-rolls-bulki-cynamonowe-z-lukrem/
• Proste jagodzianki -pulchne i pyszne: https://skutecznie.tv/2015/08/proste-jagodzianki-pulchne-i-pyszne/
• Prosta bułka drożdżowa: https://skutecznie.tv/2015/09/prosta-bulka-drozdzowa/
• Bułeczki mleczne słodkie: https://skutecznie.tv/2015/09/buleczki-mleczne-slodkie/
• Muffiny dyniowe z jabłkiem i orzechami: https://skutecznie.tv/2015/10/muffiny-dyniowe-z-jablkiem-i-orzechami/
• Pełnoziarnisty placek ze śliwkami (bez jajek, bez miksera): https://skutecznie.tv/2015/09/pelnoziarnisty-placek-ze-sliwkami-bez-jajek-bez-miksera/
• Ciasto marchewkowe z jogurtowym lukrem i orzechami: https://skutecznie.tv/2014/11/ciasto-marchewkowe-z-jogurtowym-lukrem-i-orzechami/
• Rogaliki drożdżowe z dżemem -pyszne i szybko znikające (rogaliki mogą być wytrawne, jeśli zmienimy farsz na wytrawny;)): https://skutecznie.tv/2010/11/rogaliki-drozdzowe-z-dzemem-szybkie-i-smaczne/

WYTRAWNE:

• Pizzerinki vel drożdżówki z wytrawnym farszem: https://skutecznie.tv/2014/07/pizzerinki-vel-drozdzowki-z-wytrawnym-farszem/
• Serowe muffiny z ostrym hummusem: https://skutecznie.tv/2015/08/serowe-muffiny-z-ostrym-hummusem/
• Bułeczki pizzowe z grzybami: https://skutecznie.tv/2014/12/pizzowe-buleczki-z-grzybami-do-zup-i-salatek/
• Domowa pita: https://skutecznie.tv/2015/07/domowa-pita/

eBooki i video inspiracje dla Ciebie