Proste posiłki na co dzień: 5 szybkich obiadów –propozycji posiłków, czyli konkretne dania, które szykowałam w ostatnich dniach. I tak jak zawsze:
- można je spokojnie przygotować całkiem szybko w dniu podania, jak i wieczorem poprzedniego dnia (w całości lub częściowo), by potem podgrzać dosłownie w kilka chwil i zjeść w domu zaraz po przyrządzeniu bądź w odpowiednim opakowaniu zabrać ze sobą na wynos;
- przepisów z serii FoodBook standardowo na blogu nie spisuję, bo formuła filmu jest taka, że wystarczy obejrzeć i złapiecie ideę
- poniższe video może być tylko inspiracją, a nie precyzyjną wykładnią i można te moje propozycje dowolnie modyfikować poprzez podmianę składników na inne…
► 5 szybkich OBIADÓW niskowęglowodanowych. Foodbook 02-2023 –zapraszam do obejrzenia:
Spis treści odcinka:
00:00 Wstęp
00:38 Gulaszowa z fasolką szparagową i selerem
01:37 Udka w panierce na ostro. Frytki z selera
02:15 Makaron jajeczny po bolońsku
02:49 Burgery rybne. Surówka
03:40 Szproty w oliwie. Brukselka
04:12 Bonus –przepis nr 6:)
05:16 Podsumowanie
Smacznego♥
► Przepisy wzmiankowane w filmie (lub podobne, które można z powodzeniem wykorzystać):
→ MealPrep. Jak gotować wygodniej ♦ Teoria. Praktyka. Przykłady
→ Szybki obiad. Najprostszy sposób na duszone mięso
→ Duszona łopatka w sosie chrzanowym
→ Pulled pork. Szarpana wieprzowina
→ MealPrep. Duszona wołowina. Plus 3 szybkie dania z jej wykorzystaniem
→ Zupa meksykańska (na co dzień i na imprezę)
→ Zupa taco. Pyszne danie jednogarnkowe
→ Ostra zupa orientalna z makaronem i mięsem PYSZNA i wzmacniająca
→ Bułki twarogowe z ziarnem (bez pszenicy)
→ Niskowęglowodanowa LAZANIA ze szpinakiem i serem (szybka)
/płaty z lazania można wykorzystać także na makaron/
→ Pyszne kotlety z dorsza. I fishburgery. Czyli jak polubić rybę;)
→ sposób na soczystego łososia z tego przepisu
→ …inne przepisy LCHF/keto/niskowęglowodanowe
► Więcej odcinków z tej serii znajdziesz TUTAJ → SPIS WSZYSTKICH FILMÓW SERII FOODBOOK
JUŻ W SKLEPIE
FoodBook 30 Dni ► Śniadania. Obiady. Kolacje -dostęp
Sprawdź: Dostęp do FoodBook’ów z 30 dni tj. ponad 90 krótkich filmów (FoodBook’ów) z INSPIRACJAMI na proste, szybkie i odżywcze domowe posiłki (30 śniadań, 30 obiadów, 30 kolacji/przekąsek)
Jeden FoodBook to:
• video prezentujące finalne danie (film)
• krótki opis dania (tekst)
• czas wykonania i poziom trudności
• linki do pomocnych przepisów (jeśli są dostępne)
Po zakupie otrzymujesz dostęp do ponad 90 opracowanych w ten sposób FoodBook’ów →zobacz więcej
Skomentuj