Prosta i pyszna ZAPIEKANKA z kurczakiem i brokułami (LCHF)

z Brak komentarzy

Dzisiaj zapiekanka z kurczakiem i brokułami –wyjątkowo prosta, pyszna i odżywcza. Taka zapiekanka nie tylko świetnie smakuje, ale i na długo utrzyma w uczuciu sytości. A jako, że jest niskowęglowodanowa, to mimo, że naprawdę sycąca, raczej nie spowoduje uczucia senności … Zobacz więcej…

3w1: Duszony schab z kapuścianym puree. Mizeria skyr&majonez

z Brak komentarzy

Dzisiaj duszony schab z kapuścianym puree, na bazie ziemniaków i kapusty, do tego pyszna mizeria ze skyrem i majonezem. Czyli pomysł na prosty, szybki i odżywczy obiad. Całość jest rzeczywiście banalnie prosta i sprawna do przygotowania;) Większość rzeczy dzieje się … Zobacz więcej…

Mielone kotlety z kapustą. Puree seler&kalafior z cheddarem. Sałata ze skyrem

z 3 komentarze

Dzisiaj mielone kotlety z kapustą, puree z kalafiora i selera z cheddarem oraz sałata z solonym skyrem. Czyli 3 przepisy w jednym, bo dziś robimy cały obiad! Będzie prosto, nawet szybko i odżywczo. Rzecz jasna nie zrobię tego obiadu w … Zobacz więcej…

Prosty i pyszny kapuśniak z wiejską kiełbasą

z Brak komentarzy

Dzisiaj prosty i pyszny kapuśniak;) Kapuśniak nie jest może zupą, którą jada się o tej porze roku, ale mieliśmy na nią apetyt. Miałam w lodówce końcówkę kiszonej kapusty, która stała już dość długo i aż prosiła się o ugotowanie lub … Zobacz więcej…

5 szybkich OBIADÓW. Foodbook 06-2023

z Brak komentarzy

Proste posiłki na co dzień: 5 szybkich obiadów –propozycji posiłków, czyli konkretne dania, które szykowałam w ostatnich dniach. I tak jak zawsze: można je spokojnie przygotować całkiem szybko w dniu podania, jak i wieczorem poprzedniego dnia (w całości lub częściowo), … Zobacz więcej…

Wytrawne LENIWE z boczkiem i cebulką. Marchewka z chrzanem i oliwą (pyszna!)

z 3 komentarze

Dzisiaj wytrawne leniwe z boczkiem i cebulką, czyli inne podejście do klasycznych pierogów leniwych. Które, myślę, że już dobrze znamy i które zazwyczaj podaje się albo z cynamonem, z masłem albo ze śmietaną i cukrem. Ja dzisiaj robię je z … Zobacz więcej…

Udka ze szpeclami w musztardowym sosie śmietanowym

z Jeden komentarz

No to dziś udka w musztardowym sosie śmietanowym ze szpeclami, obiecane przy okazji przepisu na szpecle;) Szpecle mogą być kupne lub domowe, w tym przepisie nie będę ich już omawiać. Zgodnie z obietnicą zapraszam na udka w sosie, które u … Zobacz więcej…

Udka po koreańsku z fasolką (LCHF) oraz z makaronem (klasycznie)

z Brak komentarzy

Dzisiaj udka po koreańsku z fasolką –prosty, szybki i odżywczy obiad lub kolacja na ciepło. W filmie prezentuję wersję niskowęglowodanową (LCHF), w poniższym przepisie opisuję 2 warianty: niskowęglowodanowy oraz bardziej klasyczny, z makaronem. Oba sprawdzone i pyszne, choć ja najczęściej … Zobacz więcej…

Kimbab. Niskowęglowodanowe SUSHI z wędzonym pstrągiem i awokado (BEZ RYŻU)

z Jeden komentarz

Dziś niskowęglowodanowe sushi, a właściwie bardziej kimbab, bo nie jest to klasyczne sushi. Ryż bowiem zamieniam na ryż kalafiorowy, żeby wyeliminować węglowodany z klasycznego ryżu. Dodatkowo robię go z odpowiednimi dodatkami, żeby podbić zawartość odżywczą białka;) W dzisiejszej wersji robię … Zobacz więcej…

1 2 3 4 5 23

Blog wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jego działania, korzystania z narzędzi analitycznych (Google Analytics), marketingowych (Facebook Custom Audiences), wtyczek społecznościowych (Facebook, Instagram), odtwarzacza wideo (YouTube, Vimeo, Onnetwork). Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. Jeżeli wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies, kliknij w przycisk "Rozumiem i akceptuję". Rozumiem i akceptuję