Tatar

z 14 komentarzy

Zdrowe, dobrze doprawione i lekko pikantne mięso z drobniutko posiekanym ogóreczkiem i cebulką… Tatar to dość charakterystyczne danie:) Jakby nie patrzeć to surowe mięso i surowe żółtka, więc nie każdy chce i potrafi się do niego przekonać. Ja lubię, ale … Zobacz więcej…

Sałatka proteinowa -jajko, szynka, serek wiejski

z 9 komentarzy

Biało-żółta, przetykana kawałeczkami szynki, w serkowym sosie z przyprawami… Prosta sałatka śniadaniowa lub twarożek z dodatkami inaczej:) Super jako samodzielna przekąska, jak i dodatek do pieczywa. Niezależnie od sposobu podania i jedzenia jest bardzo sycącą przekąską i chętnie po nią … Zobacz więcej…

Ruloniki chrzanowe –lekka i szybka przekąska proteinowa

z 3 komentarze

Małe, zgrabne ruloniki wypełnione sycącą, dobrze doprawioną masą serową… Lekkie i szybkie w przygotowaniu. Sprawdzą się jako sycące śniadanie, szybka przekąska  czy jako jedna z potraw imprezowych. Można się pobawić smakiem nadzienia, dodając do twarogu rozmaite dodatki i/lub przyprawy. Ja … Zobacz więcej…

Muffinki otrębowe kawowo-cynamonowe (Dukan)

z 14 komentarzy

Miękkie, zaskakująco pulchne, pachnące i niezwykle sycące… To taka alternatywa dla otrębowych placuszków Dukana. Te cynamonowo-kawowe muffinki zawierają dozwoloną dzienną dawkę otrąb i są świetną, bo smaczną i treściwą przekąską, którą naprawdę można się nasycić. Sprawdzą się zarówno do kawy, … Zobacz więcej…

Błyskawiczna zupa chińska z kurczakiem

z 21 komentarzy

Kolorowa, lekko pikantna, gęsta od warzyw, mięsa i ryżowego makaronu… Pyszna i sycąca, a przede wszystkim ekspresowa w przygotowaniu. Sięgam po nią chętnie wtedy, gdy albo nie mam czasu na gotowanie albo ochoty, by spędzać ten czas w kuchni:) Bywa … Zobacz więcej…

Łosoś orientalny na parze

z 4 komentarze

Mięciutka, soczysta i bardzo delikatna, podana na lekko chrupiących warzywach z orientalną nutą… Szybki i prosty sposób na rybę, a przy tym smaczny, bardzo zdrowy i niskokaloryczny:) Można w ten sposób przygotować praktycznie każdą rybę, ale ja szczególnie lubię łososia, … Zobacz więcej…

Kapuśniak pekiński z wieprzowiną

z 4 komentarze

Kolorowa, gęsta od warzyw i mięsa, stanowczo doprawiona i bardzo pożywna… Jednym słowem pyszna i prosta zupka, która może być gotowa praktycznie w ciągu 30 minut, jeśli podejdziemy do tematu metodycznie:):):) Ja chętnie sięgam po nią, gdy nie mam szczególnego … Zobacz więcej…

Pasztet drobiowy w wersji light

z 5 komentarzy

Wilgotny, spoisty i delikatny w smaku, łudząco przypominający tradycyjny pasztet, choć może nieco bardziej kruchy… Jest naprawdę wspaniałą i sprawdzoną alternatywą pasztetu i myślę, że osoby na diecie czy dbające o linię sięgną po niego z przyjemnością. Smakuje jednak także … Zobacz więcej…

Śledzie w jogurcie tatarskim z jajkiem

z 4 komentarze

Zdecydowane w smaku, w lekkim sosie jogurtowo-tatarskim wzbogaconym odrobiną musztardy… Pyszne i co ważne szybkie w przygotowaniu i bez zbędnych kalorii:) Takie śledzie świetnie pasują na wielkanocny stół, ale w naszym domu goszczą znacznie częściej. Rybę warto jeść co najmniej … Zobacz więcej…

1 20 21 22 23 24 25 26 31
0