Dzisiaj gołąbki z mięsem i soczewicą –przepyszne, super odżywcze i oszczędne. Zmniejszamy zawartość mięsa, podmieniając go na soczewicę z odpowiednimi dodatkami. Przy okazji to bardzo fajny sposób na sprytne przemycenie strączków do naszej diety. Soczewica jest bardzo zdrowa, więc warto … Zobacz więcej…
Dzisiaj wieprzowina po koreańsku na ostro z papryką. Podałam ją z ryżem i świeżymi ogórkami w stylu orientalnym. W prezentowanej wersji sięgam po łopatkę wieprzową, ale spokojnie można ją podmienić na schab lub na polędwiczkę. Całe danie można przygotować w … Zobacz więcej…
Dzisiaj szybka zupa z cukinii i soczewicy –pyszna, odżywcza, o tej porze roku doskonała, bo mamy sezon na cukinię:) Jest także banalnie prosta i sprawna do przygotowania, więc jeśli lubisz takie szybkie i odżywcze przepisy, koniecznie wypróbuj! Skąd pomysł? … Zobacz więcej…
Dziś chrupiące PLACUSZKI Z FARSZEM mięsnym oraz najprostsza chyba ZUPA Z CUKINII (szybka!). Placuszki z wierzchu są pięknie zapieczone i chrupiące, w środku rozwarstwione, miękkie i pełne smaku. Całkiem proste do zrobienia, choć kilkuetapowe, co warto uwzględnić w planowaniu posiłku. … Zobacz więcej…
Tureckie ciasteczka maślane z orzechami, czyli kruche ciastka rodem z Turcji. Kruchutkie, delikatne, wyraźnie maślane, z przyjemną orzechową nutą. Banalnie proste. W Turcji robi się je w najrozmaitszych kształtach i wielkości –u mnie dziś z orzechami, które nie tylko świetnie … Zobacz więcej…
Dzisiaj szybkie CIASTKA: migdałowe Z CZEKOLADĄ oraz proste KOKOSANKI. Czyli aż 2 proste i szybkie przepisy na pyszne domowe ciastka. Oraz ŻYCZENIA świąteczne?? Wybrałam ostatnio moje ulubione ciastka. Choć nie jem często słodyczy, to od czasu do czasu mam ochotę … Zobacz więcej…
Dzisiaj najlepsze żeberka BBQ. Serio, jeden z lepszych sposobów na pyszne żeberka, które są pełne smaku, pięknie odchodzą od kości i wychodzą miękkie i soczyste. Żeberka można upiec w piekarniku lub najpierw poddusić w szybkowarze, a potem podpiec krótko we … Zobacz więcej…
Dziś sezamowe tufu z brokułem –pyszne, szybkie i odżywcze danie i nie jest to wcale danie przypadkowe! Tofu i brokuł mają dużo wapnia, są też całkiem wartościowe odżywczo, więc jeśli macie niedobory wapnia, a niestety większość społeczeństwa je ma, warto … Zobacz więcej…
Dziś obiecana wcześniej oszukana owsianka niskowęglowodanowa. Bogata w dobre tłuszcze, białko i wartości odżywcze, ale bez płatków owsianych i nie podbijająca cukru we krwi. Dzięki temu jest nie tylko smaczna, ale na dłużej utrzymuje w uczuciu sytości. Jest też banalnie … Zobacz więcej…