Dzisiaj domowe słodycze, czyli rodzynki w czekoladzie, orzechy w czekoladzie i inne łakocie / zdrowsze słodycze w czekoladzie. Sposób banalnie prosty, ale wstawiam, bo z reakcji znajomych (oraz dzieci znajomych;)) wnioskuję, że nie każdy pomyśli o takim podejściu do słodkości, … Zobacz więcej…
Dzisiaj domowe batoniki owsiane z czekoladą, słonecznikiem i cynamonem. Świetne do kawy, herbaty, mleka –czyli po prostu zamiast ciasta czy ciastek, ALE sprawdzą się też jako przekąska na wynos –do pracy, do szkoły czy na trening/po treningu. Bardzo udane zestawienie … Zobacz więcej…
Dzisiaj trzy kanapki serowe, czyli kolejna propozycja na przekąski do szkoły lub na wynos, na zimno;) Do szkoły lubię dawać dzieciom różne specjały, ale muszą być odżywcze, wygodne w transporcie, no i chcę mieć pewność, że będą zjedzone, więc muszą … Zobacz więcej…
Dziś kasza z porem i orzechami –u mnie jęczmienna, ale można ją podmienić na inną ulubioną kaszę, która gotuje się ok. 20 minut (propozycje w składnikach poniżej). Kasza z porem jest banalnie prosta, a przy tym świetnie smakuje, no i … Zobacz więcej…
Dzisiaj szybki obiad:) Zapraszam na udka z patelni z warzywami, czyli naprawdę szybki i sprawny do przygotowania obiad, gdzie wszystko dzieje się w międzyczasie i w efekcie w niecałe 30 minut można postawić gorący, odżywczy posiłek na stół. Codzienny posiłek, … Zobacz więcej…
Dziś pyszna pasta z ciecierzycy z porem! Czyli zapraszam na pastę z ciecierzycy idealną na kanapki (lub do pieczywa), jak i na gęsty dip do warzyw czy chipsów lub nachos. W obu wersjach smakuje wyśmienicie, no i jest banalnie prosta … Zobacz więcej…
Dzisiaj domowy kebab drobiowy –u mnie z indyka, ale spokojnie może być też kurczak. Sięgam tu po piersi drobiowe (czasem udka bez skóry i kości (patrz info o mięsie w sekcji Składniki), kroję, rozbijam, nadziewam i piekę, i gotowe;) Mało … Zobacz więcej…
Dzisiaj pełnoziarniste mace lub wafle serowe. Lub taki cienki serowy chrupki chlebek –generalnie cienki domowy wypiek, idealny do pogryzania w roli przekąski, jak i zamiennik pieczywo do zup, sałatek czy past. Mace mignęły kiedyś we wcześniejszym przepisie (tu: https://skutecznie.tv/2018/08/prosta-cukinia-z-soczewica-i-warzywami/) i … Zobacz więcej…
Prosta zupa pomidorowa z marchewką, porem i makaronem. Domowa, odżywcza i całkiem szybka do ugotowania. Dobrze zrównoważone smaki, gdzie smak pomidorów dobrze równoważy się ze słodką marchwią i porem, do tego makaron (u mnie prawdziwy włoski, może być dowolny ulubiony, … Zobacz więcej…
Blog wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jego działania, korzystania z narzędzi analitycznych (Google Analytics), marketingowych (Facebook Custom Audiences), wtyczek społecznościowych (Facebook, Instagram), odtwarzacza wideo (YouTube, Vimeo, Onnetwork). Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności. Jeżeli wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies, kliknij w przycisk "Rozumiem i akceptuję". Rozumiem i akceptuję